독거노인 주거환경 개선
8월 6, 2021대학동 건영아파트 경로당 행복 꽃 장식
8월 6, 2021건강하게 살자
-박정숙 강사
15분의 어르신들이 참여해 주셨어요.
다들 즐겁게 참여를 해주셨습니다.
어떠한 활동을 하였는지 한번 볼까요~?
접시를 가지고 박수도 치고 춤도 추었습니다.
접시를 잡고 있는 것만으로도 손 운동이 되고
춤을 추시며 몸을 움직이시니 굳어있던 근육들을 깨울 수 있었습니다.
노래에 맞춰서 춤을 추다 보면 너무 재미있어서 시간 가는 줄 모릅니다.
손 협응 체조를 했습니다.
손은 제2의 뇌라고 불릴 만큼 뇌와 밀접한 관계가 있다고 합니다.
그래서 손가락을 움직이며 자극하는 것은 뇌 활성화에 도움이 됩니다.
손가락을 자주 움직이면 뇌에 혈류량이 상승해서 치매예방과 건망증 예방에 도움이 될 수 있다고 합니다!
어르신들과 함께 스트레칭을 쭈욱~ 같이 해볼까요?
아이스 브레이크, 손협응운동, 리듬터치, 도구 체조, 건강 체조를 하였습니다.
접시 이용하여 상체 근육을 운동을 통하여 가동 범위를 넓혀주고
건강 체조를 통하여 전신운동과 함게 인지 기능 향상에 도움을 주었습니다.